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Etiqueta: grasa

28

Dic 2017

La causa #1 de la grasa abdominal y los alimentos grasos para bajarla.

Seguro más de una vez ha escuchado que las dietas bajas en grasa y alta en granos es la forma más eficiente de bajar de peso. Lamentablemente eso no es cierto. Durante décadas, los granos y otros alimentos ricos en carbohidratos forman la base de la pirámide de los alimentos y las bases de una “dieta […]

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09

Oct 2017

¿Por qué debemos consumir grasas?

En esta ocasión hablaré de las tan temidas grasas. Más de una vez ha debido escuchar que uno no debe consumir grasas, pero nada más erróneo que eso ya que uno debe eliminar los azúcares y los carbohidratos con alto índice y carga glicémica de su dieta para poder re-activar su proceso de quema de grasa.   […]

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