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¿Qué producen los rayos ultravioletas y por qué son tan dañinos?

Este verano la radiación se ha encontrado en su máxima intensidad, pero ¿qué es lo que debemos saber acerca de este tipo de radiación?

El sol es la principal fuente de radiación Ultravioleta (UV), también se encuentran en las lámparas y cámaras solares. La mayor parte de la radiación UV es absorbida por la atmósfera, sin embargo, debido al agujero de la capa de ozono, los rayos ultravioletas llegan cada vez en mayor cantidad a la superficie terrestre. Ningún rayo ultravioleta es seguro.

El índice Ultravioleta, indicador de la intensidad de radiación UV proveniente del Sol es directamente proporcional a la capacidad de producir lesiones en piel. Este verano nos hemos encontrado en radiación “Muy Alta”.

Existen diferentes tipos de rayos ultravioletas:

  • UVC: Es la más nociva debido a su gran energía. El oxígeno y el ozono de la estratosfera absorben todos los rayos UVC, no llegan a la superficie de la Tierra.
  • UVA: Llega en mayor cantidad a la Tierra (un 95%), responsable del bronceado de la piel, a largo plazo envejece y dañan al ADN celular. Produce líneas de expresión, flacidez, cambios de pigmentación y lesiones cancerígenas.
  • UVB: Llega en menor porcentaje a la tierra que los UVA. Responsable de las quemaduras solares, engrosamiento y deterioro de la piel, también producen lesiones oncológicas.

El sol en exceso resulta peligroso y tiene efectos negativos:

  • A nivel celular, la radiación ultravioleta produce una alteración del ADN lo que desencadena una replicación alterada de nuevas células, induce a mutaciones y puede producir patologías oncológicas o cancerígenas.
  • A nivel de piel, de forma inmediata puede producir inflamación y quemaduras de la piel, a largo plazo puede producir daños permanentes, que van desde manchas o pigmentaciones, acentuación de las líneas de expresión por sequedad y pérdida de elasticidad hasta cáncer de piel, el cual puede ser benigno (carcinoma basocelular y escamoso) o maligno (melanoma).
  • A nivel ocular puede producir quemaduras de la córnea, daños en el lente (catarata), carnosidad o pterigion en la conjuntiva.
  • A nivel del sistema inmunológico, puede inflamar y reducir la capacidad de defensa del cuerpo.

El daño producido por el sol es acumulativo, a más rayos solares hayamos recibido, más propensos somos a sufrir sus consecuencias.

¿Cómo protegernos de los rayos Ultravioletas?

  • Usar protector solar de amplio espectro y de calidad. A mas SPF, más tiempo e intensidad de protección. Independientemente de la estación, si es un día soleado o nublado, se debe usar bloqueador solar, el daño no solo ocurre en verano sino todo el año. Los rayos solares pueden atravesar la neblina y las nubes de poco espesor.
  • Protección física con sombrero, gorro de ala ancha y lentes con protección ultravioleta. No mirar directamente al sol.
  • Buscar sombra y evitar estar expuesto directamente al sol entre las 10 am y las 4 pm.
  • Hidratación continúa con infusiones, refrescos y/o agua.
  • Podemos lograr un bronceado saludable siempre y cuando se tome sol con moderación, evitando las horas puntas, usando bloqueador solar, especialmente en áreas expuestas y más sensibles como la cara, manos y pectorales.
  • Preferir una dieta rica en beta carotenos (frutas y verduras anaranjadas y rojas) y aceites esenciales (frutos secos, aceite oliva).

Es importante recalcar que el sol también tiene muchos beneficios, siempre y cuando la persona no se exponga en exceso y tenga la protección debida. ¡A cuidarnos!

Recomendación TEOMA:
Si ya se presentan las manchas e hiperpigmentaciones en la piel producidas por el sol, se recomienda usar SHINE, crema aclaradora, la cual ayudará a la despigmentación progresiva para reducir los efectos negativos ocasionados por el sol.
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Dra. Karen Bustamante Gonzales

Dra. Karen Bustamante Gonzales

Médico Cirujano, especialista en Geriatría, Antienvejecimiento y Longevidad. at Teoma Corp
Le encanta estar en continuo aprendizaje, con lo último del conocimiento médico y canalizarlo para ayudar a sus pacientes. Concientizar a la población del respeto que hay que tiener por el adulto mayor y la importancia de mantener buenos estilos de vida en pro de un envejecimiento saludable. Le gusta disfrutar de la vida, siempre con buen humor y positivismo. Practica deporte, pinta en óleo y le gusta mucho viajar.
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